Pourquoi la Sophrologie et pour qui?

C'est quoi?  :

L'objectif majeur de la sophrologie et d'atteindre la conscience et l'harmonie. La sophrologie vous aide à retrouver l'harmonie et la paix en vous grâce à des techniques et des exercices de respiration, de relaxation profonde et de visualisation.

Pour qui? :

La sophrologie est adapté à tout âge, j'accompagne adulte, senior, enfant et adolescent en séance individuelle ou collectif.

Diplômé en tant que:

• sophrologue certifié rncp "accompagnement tout âge"
• d'un master class " sophrologie adolescent et enfants : alliance et trouble spécifique"
• formation enfants et émotions "animer des ateliers individuels et collectifs"

Pourquoi? :

Prendre conscience de notre corps, de nos ressentis émotionnels et physiques c'est être à l'écoute de soi, apprendre à se connaître, apprendre à ÊTRE.

Voici une présentation synthétique de plusieurs domaines d'application de la sophrologie:

• Gestion du stress, gestion des émotions et de la douleur
• Confiance en soi et estime de soi
• préparation à la maternité
• augmentation des capacités de concentration et de mémorisation
• Lutte contre les insomnies
• accompagnement face à certaines situations difficiles
• préparation aux examens scolaires ou professionnels
• Lutte contre certaines addictions
• libération de stress traumatique
• Gestion du stress des relations sociales et à l'école pour les enfants

Etc.......